Home Blog
Hoe Val je af ? Dit is een belangrijke vraag want veel mensen hebben last van overgewicht. Vaak ligt de oorzaak bij onvoldoende beweging en verkeerd eten. Door voldoende beweging en gezond eten zal je snel afvallen. Bij bewegen...
Het Montignac-dieet is een methode die in de jaren 90 populair werd om af te vallen zonder dat het nodig zou zijn om minder calorieën binnen te krijgen. De methode werd ontwikkeld door de Fransman Michel Montignac. De methode-Montignac bestaat...
Sonja Bakker is een schrijfster van boeken die over diëten gaan. De theoretische kennis van haar is de LOI Cursus gewichtsconsulent (1997) en een cursus orthomoleculaire voeding. Op basis van haar theoretische kennis heeft zij haar eigen dieetmethode ontwikkeld....
Het Low GI-dieet is een zogenaamd laag-glykemisch dieet, dat in 2006 plotseling populair werd in de Amerika en in Engeland. Het is gebaseerd op de aanname dat je afvalt als de bloedsuikerspiegel laag gehouden wordt. Hiertoe moeten voedingsmiddelen die...
Het Cambridgedieet is een afslankproduct dat in de jaren zeventig werd ontwikkeld door voedingswetenschapper Dr. Alan Howard aan de Universiteit van Cambridge in Engeland. Voor het Cambridge dieet hoeven geen calorieën te worden geteld. In plaats daarvan vervangen caloriearme...
In de familie van koolhydraatarme levensstijl is het Atkins-dieet, het meest bekende dieet. Het dieet gaat ervan uit dat als je geen langzame en snelle suikers tot je neemt (fruit, alcohol, koolhydraten, etc.), je lichaam wordt gedwongen om energie...
Atkins dieet, Het Atkins-dieet (officieel Atkins Nutritional Approach genaamd) is een koolhydraatarm dieet of, eerder, een koolhydraatarme levensstijl die is uitgedacht door de Robert Coleman Atkins, op basis van een wetenschappelijk onderzoek over de doeltreffendheid van verschillende...
Het 10 dagen dieet stelt je in staat om gedurende 10 dagen, 5 kilo aan gewicht te kunnen afvallen. Wat voor alle diëten geldt is dat je discipline moet hebben om dit vol te houden. Na deze 10 dagen...
Obesitas (verwante en min of meer synonieme termen zijn overgewicht, zwaarlijvigheid, vetzucht, corpulentie, dikheid, en adipositas) is een medische aandoening waarbij zich zoveel lichaamsvet heeft opgehoopt dat dit een negatief effect kan hebben op de gezondheid. Dit kan leiden...
In 2016 heeft de helft van de volwassen Nederlands overgewicht. Overgewicht komt meer bij mannen voor dan bij vrouwen. Ruim 14% van de Nederlanders heeft de classificatie van obesitas.

Afvallen en bewegen ...

In 2016 heeft de helft van de volwassen Nederlands overgewicht. Overgewicht komt meer bij mannen voor dan bij vrouwen. Ruim 14% van de Nederlanders heeft de classificatie van obesitas. De Nederlands samenleving is in de loop van de jaren veranderd....

MOST POPULAR

HOT NEWS